Ar žinome kaip tinkamai rūpintis oda, kai būname saulėje?

Vasara dar džiugina savo šiluma, saule ir gerais orais. Saulės šviesa yra itin reikalinga mūsų organizmui, jos dėka gaminasi vitaminas D, kuris svarbus imuniteto stiprinimui, depresijos prevencijai ir žinoma, odos grožiui. Tačiau taip pat saulė gali žaloti mūsų odą. Saulės spinduliai yra vienas pagrindinių veiksnių,  ankstinantis odos senėjimą. Atostogos, deginantis be SPF apsaugos, gali odą pasendinti net keleriais metais. O kai deginamasi keletą kartų per metus ir norimo atspalvio įdegis palaikomas apsilankant soliariumuose, odai ir organizmai daroma žala yra didžiulė. Nenaudojant priemonių su SPF odoje vyksta fotosenėjimas.

Kas yra fotosenėjimas ir kaip nuo jo apsisaugoti?

Fotosenėjimas – tai priešlaikinis odos senėjimas, kurį sukelia saulės spindulių (UVA, UVB, UVC) poveikis. Šis terminas dažnai naudojamas kosmetologų, nes neretai sutinkamas kasdieniame darbe. Fotosenėjimą lemia per didelis UV spindulių kiekis. Ultravioletiniai spinduliai skirstomi į tris grupes: UVC – tai patys pavojingiausi spinduliai, tačiau beveik visą spinduliuotę sulaiko ozono sluoksnis. UVA spinduliai prasiskverbia pro odą iki 1cm, būtent dėl jų vystosi vežiniai odos susirgimai bei skatinamas odos senėjimas. UVB spinduliai ne tokie skvarbūs, jie paveikia tik odos paviršių (1-2mm), tačiau jie sukelia odos nudegimus.

Odos fototipai ir buvimas saulėje

Kiekvieno iš mūsų odos fototipas yra kitoks, dėl to vieni nudega greičiau bet raudonai, tuo tarpu kiti gali būti saulėje ilgai laiką ir džiaugtis bronziniu įdegiu. Kyla klausimas kodėl? Nes turime skirtingus odos tipus. Iš viso jų yra 6, tačiau Europoje vyrauja 4 odos tipai. Apie kiekvieną iš jų:

I odos tipas – šiai grupei priklauso žmonės, turintys labai šviesią odą, strazdanas, mėlynas akis ir rusvus plaukus. Jiems yra pavojingas netgi labai trumpas buvimas saulėje, nes oda niekada neįrunda, o tik nudega. Po 5-10 minučių oda parausta, atsiranda tempimo, nusideginimo jausmas. Ilgesnis pabūvimas saulėtoje vietoje jiems gali baigtis skausmingomis pūslėmis, kurios rodo stiprų odos nudegimą. Šiai grupei žmonių rekomenduojama būti pavėsingose vietose bei naudoti apsauginį kremą, kuris turi ne mažesnį nei 20SPF filtrą.

II odos tipas – tipinis šiaurės europiečių odos tipas, kuriam būdinga tiesūs plaukai, blyški oda bei žalsvos, pilkos ar melsvos spalvos akys. Šių žmonių oda pakankamai jautri saulės spinduliams, 10-20 minučių be apsaugos ir oda jau būna paraudusi. Rekomenduojama rinktis priemones turinčias SPF, tuomet bus galima mėgautis lygia ir gražiai įrudusia oda.

III odos tipas – tai daugumai europiečių būdingas odos tipas, kurį turintys žmonės pasižymi rudais plaukais ir pilkomis arba rudomis akimis. Jie gali būti saulėje 20-30 minučių iki kol atsiras odos paraudimas. Šį odos tipą turintiems žmonėms retai pasitaiko odos nudegimų, tačiau kremai u SPF yra būtini.

IV odos tipas – būdingas Viduržemio jūros regionui, šiems žmonėms būdingi juodi plaukai, tamsios akys ir rusva, alyvmedžio spalvos oda. Gali būti saulėje 45 minutes ir ilgiau. Nors šis odos tipas beveik nereaguoja į saulę, tai nereiškia kad SPF apsauga nėra reikalinga, nes pokyčiai odoje nėra matomi iškart. Todėl net jei jūsų oda įdega gražiai, galite mėgautis saulės voniomis, tačiau nereikėtų tuo piktnaudžiauti.

SPF reikšmė ir nauda

SPF (ang. Sun Protection Factor) – apsaugos nuo saulės faktorius. SPF žymimas skaičiais ir tai reiškia kiek galima būti saulėje ir nenudegti odos. SPF skaičius parodo kiek laiko galima saugiai būti saulėje, pvz.: SPF50+ tai maždaug 50 minučių jūsų oda bus pilnai apsaugota nuo saulės.

Pagal sudėtį ir veikimo mechanizmą apsauginiai kremai yra skirstomi į cheminius ir fizinius. Cheminiai filtrai (avobenzonas, oksibenzonas, dioksibenzonas ir kt.) sugeria UV spindulius, bet beveik neapsaugo nuo UVA.  Nuo UVA apsaugo fiziniai (natūralūs) filtrai (titano oksidas, cinko oksidas, geležies oksidas), kurie atspindi saulės spindulius. Žmonėms turintiems jautrią odą, rekomenduojama rinktis apsauginius kremus, kurių sudėtyje yra fiziniai filtrai.

Jei oda I tipo, yra jautri, kapiliarai arti odos, kamuoja aknė ar rožinė, verta rinktis apsauginius kremus su kuo didesniu SPF. Vienas iš geriausių pasirinkimų tai MEDISCREEN SPF85 apsauginis kremas, kuris apsaugo nuo visų tipų UV spindulių ir yra tinkamas netgi vaikams.

Dažnai galime pastebėti, kad tepamės apsauginį kremą tik atėję į paplūdimį ar prie kito vandens telkinio. Tačiau saulės spinduliai skverbiasi ir pro debesis. Dėl to rekomenduojama tepti apsauginius kremus net einant į darbą ar parduotuvę, nesvarbu lauke saulėta ar apsiniaukę. UV spinduliai veikia mūsų odą nepastebimai. Siūlome išbandyti UV EXPERT MOISTURIZER SPF50+ kremą-serumą, nes dėka jo lengvos konsistencijos greitai susigeria, saugo odą nuo ultravioletinių spindulių ir ją drėkina. Tai puikus pasirinkimas šiltuoju laikotarpiu, prieš makiažą.

Po buvimo saulėje

Buvimas saulėje sausina, sudirgina odą, dėl ko gali pradėti šerpetoti, luptis, atsirasti nemalonus sausumo ir tempimo pojūtis. Kad to išvengtumėte, rekomenduojama naudoti drėkinantį, drėgmės balansą atstatantį kremą. Nuostabiai veikiantis kremas, padedantis odai atsistatyti po saulės vonių yra AQUA EXPERT linijos, jį papildo kaukė, kuri iškart grąžina odai prarastą drėgmę.

 

Džiaukimės saule saugodami save!